実践記録

ずっと無印の体重計を使っていたけれど、電池切れして交換してから動かなくなった。リセットも効かないし、説明書もなくしてしまって、設定方法もわからない。シンプルイズベストだけど、こんなときは、シンプルすぎてボタンの意味がわからず操作できな ...

リポエイト コアとは

脂肪排泄薬として有名な「ゼニカル」ではできなかった、炭水化物の脂肪吸収も抑える優れたダイエットサプリ！ リポエイト COREは、太ってしまう最大の原因「油分・糖質・炭水化物」の3つの要素をカットし、余分なものを体に ...

以前に、「α－シクロデキストリン」について記事（過去記事はこちら）を書いたのですが、そのときは適正量をオブラートに包んで飲んでみるっていうのをやってみました。1回3ｇなんですけど、結構な大きさになって飲みづらい！！

最近は ...

 

今日の取り組み

キャベツをダイエットに取り入れる！
1）キャベツをたくさん食べることで、摂取カロリーを減らす。
2）摂取カロリーは1週間単位で考えて、食べ過ぎた日は2〜3日かけて調整する。

脂っこい食事が好きな人、脂っこい食事が多くなりがちな人向き。
油分をガッツリ体外に出します。

オーリスタット 60mｇ カプセル（※120mg配合カプセルもあります。）

食事制限や食欲を抑制するのではなく、食事で摂取 ...