サプリ

今日の取り組み

クライアントと打ち合わせ中にダイエットの話題に。
その時に「フーディア」というサプリがとってもおすすめだということだった。
そんな話しを聞いて、はじめて「ダイエットサプリ」に興味が湧いた。
そこで ...

実践記録

 

今日の取り組み

先日お試しで購入した「DHCプロティンダイエットフレーク 濃厚チョコレート味 5袋入」が思いのほかよかったので、他のシリーズと合わせて追加購入しました。

今回は、フレークとスープパス ...

実践記録, 漢方薬

［今日の取り組み］

ツムラの「防風通聖散」を2週間試してみた。
昨日で全部飲み終わったので、他の市販の漢方薬と比較してみる。
まず、よい点。

1回１袋なので服用しやすい
作用が穏やかで、私の場合は副作用はなか ...

健康レシピ

先日メモった「おから寿司」をつくってみたのでレシピをメモ。
「おから寿司のレシピ/愛媛県のホームページより」はこちら

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おから寿司
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エクササイズ

 

二の腕のたるみを解消する簡単エクササイズ

今朝（2018年6月20日）のNHK朝イチで紹介していた二の腕のエクササイズ。

四国学院大学・漆原光徳教授　より

四国学院大学教授・漆