健康レシピ, 実践記録

今日の取り組み

自分が食べるもののカロリーをちょっとだけ気にするように心がけてみました。
そうすると、野菜ってカサがあっても、カロリーは結構低い。

ってことで、サラダを多めに食事に取りいれることにしました。