ダイエットの強い味方「α－シクロデキストリン」の簡単な取り方紹介
以前に、「α－シクロデキストリン」について記事（過去記事はこちら）を書いたのですが、そのときは適正量をオブラートに包んで飲んでみるっていうのをやってみました。1回3ｇなんですけど、結構な大きさになって飲みづらい！！
最近は、コーヒーに混ぜて小まめに取るようにしています。
昆布茶についていたスプーンを使ってます(^_^)
だいだい昆布茶スプーン2杯分くらいをインスタントコーヒーに加えてます。
下の写真はマグカップに投入したところ。
サッとすぐ溶けて、味も変わりません（個人見解）
紅茶やジュースだと少し苦みを感じることがあるので、
インスタントコーヒーが一番相性がいいみたい。
最近のお気に入りの方法でした！
「α－シクロデキストリン」は特に副作用もないのですが、おなかが緩くなることがあるので、その場合は、摂取量を減らしてみてください。