エクササイズ

2018年7月20日金曜日放送の
助けて！きわめびと「老け顔にさようなら」

自宅でできる！簡単エクササイズで「ほうれい線」「あごのたるみ」「首のしわ」の悩みを一気に解消します

口角を上げるトレーニング ...

 

二の腕のたるみを解消する簡単エクササイズ

今朝（2018年6月20日）のNHK朝イチで紹介していた二の腕のエクササイズ。

四国学院大学・漆原光徳教授　より

四国学院大学教授・漆

［今日の取り組み］

運動不足であるのは明らかだけれども、ジムに行くのも億劫。
そこで、マンションのエレベーターを使わずに、
階段で上り下りすることにした。

ウチは６階。
ちょっとキツいけ ...