実践記録

［今日の取り組み］

ツムラの「防風通聖散」を2週間試してみた。
昨日で全部飲み終わったので、他の市販の漢方薬と比較してみる。
まず、よい点。

1回１袋なので服用しやすい
作用が穏やかで、私の場合は副作用はなか ...

今日の取り組み

DHCから販売されている「サクサクの食感！ プロティンダイエットフレーク」を試してみる。
いままで朝食は、脂肪ゼロのヨーグルトにオールブラン（フレーク）+きなこ+ハチミツに、気分によってフルーツをプラスして食べて ...

ワンダーコアスマート

今日の取り組み

・防風通聖散を食前に飲む。3食分ちゃんと飲めた(^_^)
・α－シクロデキストリンをオブラートに包んで２回（2ｇ程）服用
・韓国で買ってきた高麗人参のサプリを飲む

週末に２泊３日で韓国旅行に行ってきました。
朝からガッツリ食べまくったので、
戻ってからの体重増が怖かったのですが、
計ってみると

減ってる！！！

よーく考えたら、
ガッツリ食べ ...

飲み始めて8日目

ツムラ・防風通聖散を飲み始めて約１週間。
どうなったかというと。。。

食間に飲むというのが慣れないために、ついつい飲み忘れてしまって、１日２回とかになっている。そのためか、お通じもスルリとでたり、そ ...