飲み始めて8日目

ツムラ・防風通聖散を飲み始めて約１週間。
どうなったかというと。。。

食間に飲むというのが慣れないために、ついつい飲み忘れてしまって、１日２回とかになっている。そのためか、お通じもスルリとでたり、そ ...

今日の取り組み

自分が食べるもののカロリーをちょっとだけ気にするように心がけてみました。
そうすると、野菜ってカサがあっても、カロリーは結構低い。

ってことで、サラダを多めに食事に取りいれることにしました。

食事制限はつらい。 ジムに通っての運動も面倒。 少しだけ食べるのを我慢するだけで、ラクにやせられる方法はないか。。。

と、ネットをウロウロしているときに見つけたのがコレ。

「α－シクロデキストリン」

［今日の取り組み］

ツムラの「防風通聖散」を試してみることにした。
服用は1日7.5ｇを2〜3回にわけて、食前または食間に服用。
１袋は2.5ｇになっており、1回１袋と飲みやすい。

［目的・狙い］

市販薬との違 ...

［今日の取り組み］

コッコアポEX

ビスラットゴールドEX

ロート製薬/和漢箋 防風通聖散

の３つの漢方薬をそれぞれ５日間ためしてみた。
その結果、私の体質だと、「コッコアポEX」が一番合うよ ...